Suplementos alimenticios mas recomendados para aumentar de peso

Introducción Seguramente en el mundo existirán cientos de miles o millones de personas que no están satisfechas o agradadas por su físico, es decir suponen que su aspecto exterior no es el más conveniente porque consideran que les hace falta aumentar de peso. Y esa percepción que sienten hacia ellas, puede afectarles psicológicamente al no […]

Deportistas o Atletas que usan Suplementos Vs. los que no los consumen todavia

Introducción En la actualidad se ha desarrollado una agradable controversia acerca sobre la conveniencia o no de que los deportistas o atletas necesitan consumir suplementos alimenticios para tener una mejor actuación en la disciplina que practiquen.  Y es que han surgido muchos que defienden la tesis de que, si las necesitan y otros, por el […]

El Origen de los Suplementos

Origen Empezar el tema con la definición del asunto a tratar es lógico para que el lector tenga una mayor comprensión del asunto. En este orden de ideas, los suplementos alimenticios son productos dirigidos a complementar la dieta habitual de una persona, aclarando que no significan una sustitución del alimento o fuente nutricional del consumidor. […]

Crecimiento del Culturismo en America Látina

Origen           Según los especialistas en el tema la palabra viene del idioma francés, y se utilizó inicialmente para designar a esta disciplina en Francia durante los siglos XVII al XIX, la cual tenia como objetivo la estética, vocablo que se relaciona con la cultura física, que posteriormente llevo al culturismo, […]

Usos de Suplementos Pre-Entrenamiento “Pre-Workout” para mayor energia

Introducción             Todo atleta o deportista , hombre o mujer, tiene siempre como objetivo principal , alcanzar lamáxima figuración en la especialidad donde compite, independientemente de la actividad que practique, ya sea un profesional o un aficionado, y una de las mejores herramientas para lograrlo es someterse a un entrenamiento […]

La Cafeína y su buen uso para obtener beneficios en el entrenamiento

Que es la Cafeína               Es una sustancia ligeramente de sabor amargo, que actúa como un estimulante del sistema nervioso central. Está presente en más de cincuenta especies vegetales alrededor del mundo Se obtiene de las semillas y de las hojas del café, el cacao,  el mate,  el chocolate, […]

Aumenta la resistencia fisica con la Beta Alanina

QUE ES LA BETA ALANINA:                 Es un suplemento alimenticio,  y se define como un aminoácido, no esencial,  es decir que el organismo no lo  produce en grandes cantidades y por lo tanto, su suministro complementario debe ser a través de proteínas,  como las obtenidas a través de las carnes rojas, como la  del ganado […]

Creatina, usos beneficios e importancia

QUE ES LA CREATININA:                 Se puede definir  la  creatinina  como  una sustancia orgánica que se produce a consecuencia de la degradación de la creatina, un compuesto de los músculos.  También se puede conceptuar  como un   aminoácido de origen natural que se encuentra en el cuerpo, principalmente en los músculos y en el cerebro. Se […]

Suplementos Deportivos y su uso

Si eres deportista o realizas una rutina de ejercicios de forma periódica. Los suplementos para deportistas te pueden favorecer dependiendo de tu tipo de actividad física. Cabe resaltar, que antes de consumir algún suplemento para deportistas, será necesario que consultes antes con tu médico o nutricionista. Ya que dependiendo de lo que te indique tu […]